Will Conscious Marunouchi

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Eat Map

丸の内で働く女性を応援するイートマップ。
このマップでは、自分にとっていま必要な食事は何かを考える“きっかけ”がつくれるようにカテゴリー分けをして、丸の内エリアにある店舗を紹介します。今のあなたにぴったりの一番近いお店はどこでしょう?たとえ忙しい日々の中でも「美味しい!」と感じながら食べられることに、貪欲に!多様な選択肢から自分に必要なものを選び取りましょう!

  • 丸ビル
  • 新丸ビル
  • 丸の内オアゾ
  • 東京ビル TOKIA
  • 丸の内永楽ビルディング iiyo!!
  • 国際ビル
  • 新国際ビル
  • 明治安田生命ビル 丸の内 MY PLAZA
  • 大手町フィナンシャルシティ グランキューブ
Point1 炭水化物や甘いものを食べた後でも、15分以上歩けば、血糖値の上昇が緩やかになりダイエットにもつながります! Point2 免疫力アップのためには、ビタミンDを含む食材を食べた後、15〜30分程度ひなたぼっこをしましょう!

丸ビル

千代田区丸の内 2-4-1

  • RISTORANTE HiRo CENTRO

    RISTORANTE HiRo CENTRO

    丸ビル・35F

  • 福臨門13 のコピー

    家全七福酒家
    SEVENTH SON RESTAURANT 丸ビル店

    丸ビル・36F

  • daedoko20150422m_014

    Daedoko

    丸ビル・6F

  • 黒毛和牛ハンバーグのきのこデミグラスソース

    KATANA

    丸ビル・6F

  • Sens & Saveurs

    Sens & Saveurs

    丸ビル・35F

  • 若鶏の”ガイヤーン”

    CITA・CITA

    丸ビル・5F

  • はちみつマリナード 生姜&レモン

    はちみつ専門店 ラベイユ

    丸ビル・B1F

  • 日本橋だし場_イメージ写真

    日本橋だし場 丸ビル店

    丸ビル・B1F

  • 御影蔵03

    灘の酒と和食 御影蔵

    丸ビル・6F

  • 炭火焼肉トラジ

    炭火焼肉トラジ
    Chun Ha Chu Dong

    丸ビル・6F

  • organic house_アジアンサラダ丼

    オーガニックハウス 丸ビル店

    丸ビル・B1F

  • 明太もつ鍋

    もつ福

    丸ビル・6F

  • SST_kayu_img01

    Soup Stock Tokyo

    丸ビル・B1F

  • パパイヤリーフ

    パパイヤリーフ

    丸ビル・5F

毎日を賢く楽しむ、働く女子たちへ食事シーンの5箇条

1.自分のからだは喜んでいますか?耳を澄ます癖をつけましょう。
おいしい!は最大の栄養です、感謝し味わって食べましょう。
2.働き女子は15時と19時がゴールデンタイム
栄養補給に優れたナッツやドライフルーツ、プリンのおやつを。
食べないで働くのは身体にも美容にもダイエットにもNG!  
3.しなやかに強く。働き女子力UPには「タンパク質」をメインディッシュに!
一度の食事で、片手いっぱいの肉または魚、大豆や卵を食べましょう。
4.美しさと穏やかな心をキープ。脳に響くのは良質な“脂質(オイル)”が大切。
「必須脂肪酸」は健康・美容への貢献度NO.1。
肌荒れ、うつ、 PMS、肥満予防など、代表的な「オメガ3」で
「お魚食」が最も 理想です。
5.彩りと香りを大切にしたテーブルを心がけて。
レインボーカラープレートを目指そう! 1食のお皿には5色の食材を、
目にも心にも身体にも楽しく、取り入れて。
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